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Bueno Y Barrato: alimenta te de $4/ dia: de accesso GRATUITO para todos

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La buena comida es para TODOS, es la mision de LeanneBrown. Únete a la extraordinaria Leanne Brown y su notable libro (Buena y Barata, Alimentate bien a $ 4 / al día). 

Tanto las recetas buenas y baratas de Leanne como nuestros jóvenes cocineros son
GRATIS para descargar
El extraordinario libro de LeeAnne viene en 2 idiomas:

  1. Spanish Bueno Y Barato: Un PDF, accesso gratuito para ustedes : https://books.leannebrown.com/bueno-y-barato.pdf
  2. Inglés: bueno y barato: comer bien con $ 4 / día es igualmente gratis para usted. https://books.leannebrown.com/good-and-cheap.pdf
  • Nuestras recetas de Kids Cook LIVE! ™ para jóvenes cocineros + lecciones en video están en nuestro blog, GRATIS para descargar y mirar. Lo sentimos, por ahora nuestro blog solo está disponible en inglés.

Un poco mas de Bueno Y Barato:
Ofertas Bueno y Barato: ideas brillantes y deliciosas para cocinar y comer bien con $ 4 por día (la cantidad dada por SNAP), y es un libro que marca la diferencia: por cada copia de Good and Cheap comprada, Workman dona una segunda copia a una persona o familia necesitada.

Mientras estudiaba la política alimentaria como candidata a una maestría en la Universidad de Nueva York, Leanne Brown hizo una pregunta simple pero crítica: ¿Qué tan bien puede una persona comer con los $ 4 por día dados por SNAP, el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria del gobierno de los EE. UU. Conocido informalmente como cupones de alimentos?

La respuesta es sorprendentemente buena, con recetas desarrolladas por expertos (y muchos consejos para ahorrar dinero y limitar el desperdicio de alimentos) que tienen en cuenta un presupuesto ajustado: tilapia asada con lima, cerdo desmenuzado picante, chile verde y quesadillas de queso cheddar, jambalaya vegetal, remolacha y ensalada de garbanzos, incluso postres como galletas de chocolate con coco y pastel de café con durazno. Además de crear recetas nutritivas que maximizan cada ingrediente y utilizan métodos de cocción económicos, Brown ofrece consejos para comprar; en crear conceptos básicos de despensa; en dominar ciertos alimentos básicos (masa de pizza, tortillas de harina) y extras picantes que hacen que todo sepa mejor, como el aceite de especias y el tzatziki; y cómo tomar decisiones alimentarias fundamentalmente inteligentes y saludables.

  

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